肠道健康是整体福祉的基石，它不仅仅关乎消化系统的正常运作，更与免疫力、情绪、能量水平，甚至慢性疾病的预防息息相关。理解肠道微生物群的复杂性及其在人体内的作用，对于维持一个平衡且充满活力的生活至关...